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Naturheilpraxis Regensburg

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Jessica Bruck – Heilpraktikerin & Apothekerin

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Hormone, Zyklus & Kinderwunsch🌸

Start Hormone, Zyklus & Kinderwunsch🌸

Deinen Körper verstehen. Deinen eigenen Rhythmus finden.

Unser Hormonsystem beruht auf einem fein abgestimmten Zusammenspiel, das sowohl unseren Zyklus, unsere Fruchtbarkeit und unser Wohlbefinden beeinflusst.

Sollte Dein Zyklus unregelmäßig sein, Beschwerden vor der Menstruation auftreten oder sich ein Kinderwunsch nicht erfüllen, können da unterschiedliche Ursachen stecken.

Gemeinsam mit Dir nehme ich mir Zeit mögliche Zusammenhänge zu betrachten. Dabei verbinde ich ein pharmazeutisches Fachwissen mit naturheilkundlichen Ansätzen und einer individuell abgestimmten Diagnostik.

Mein Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, Deinen Körper besser zu verstehen und einen für dich passenden Weg zu finden. Jeder Mensch ist anders, und jeder verdient eine eigene Betrachtung.

Wobei ich Dich unterstützen kann

Kinderwunsch – gute Voraussetzungen schaffen

Wenn sich der Wunsch nach einem Kind nicht erfüllt, kann es emotional sehr belastend sein. Gerade bei Kinderwunsch lohnt es sich für eine gute Startsituation des Körpers, der Hormone und der Vitalstoffe zu sorgen, bevor eine Schwangerschaft eintritt.

In meiner Praxis, betrachte ich gemeinsam mit Dir Deinen Zyklus. Deine gesundheitliche Situation und mögliche Einflussfaktoren. Je nach Ausgangssituation können gezielte Laboruntersuchungen sinnvoll sein.

Dabei ist es mir wichtig, Dich individuell und einfühlsam zu begleiten, egal, an welchem Punkt Du Dich gerade befindest.

Zyklusunregelmäßigkeiten & PMS

Vielleicht ist Dein Zyklus ungewöhnlich lang oder kurz, Deine Periode bleibt gelegentlich aus, oder Du leidest vor der Menstruation unter körperlichen oder emotionalen Beschwerden. Zyklusunregelmäßigkeiten und das Prämenstruellen Syndrom (PMS) können sich auf ganz unterschiedlicher Weise bemerkbar machen.

Hormonelle Veränderungen können dabei ebenso eine Rolle spiegeln wie Stress, Stoffwechselprozesse oder andere gesundheitliche Faktoren.

Gemeinsam betrachten wir Deinen Zyklus und mögliche Einflussfaktoren. Bei Bedarf können gezielte Laboruntersuchungen helfen, hormonelle Zusammenhänge genauer zu beurteilen und sinnvolle nächsten Schritte zu planen.

PMOS (ehemals PCOS)

Das Polyendokrine Metabolische Ovarial Syndrom kann sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Viele Frauen leiden beispielsweise unter Zyklusunregelmäßigkeiten, Hautveränderungen, vermehrtem Haarwuchs oder Schwierigkeiten schwanger zu werden.

Neben hormonellen Veränderungen (z.B. erhöhten männliche Hormonen) spielen häufig auch Stoffwechselprozesse eine wichtige Rolle so kann zum Beispiel eine Insulinresistenz im Zusammenhang mit PMOS gehäuft auftreten.

Wir betrachten zusammen Deine Beschwerden, Deinen Zyklus und mögliche Einflussfaktoren. Vorliegende Befunde und gegebenenfalls ergänzende Laboruntersuchungen können helfen, hormonelle und metabolische Zusammenhänge besser einzuordnen und einen individuellen Plan für Dich zu entwickeln.

Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormonelle Veränderungen. Während manche Frauen kaum Beschwerden bemerken, erleben. Andere nehmen Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Veränderungen ihres Zyklus sehr stark wahr.

Nicht immer lassen sich diese Beschwerden ausschließlich durch hormonelle Veränderungen erklären. Auch Stress, Schlafgewohnheiten und weitere gesundheitliche Faktoren können eine große Rolle dabei spielen.

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, die Veränderungen Deines Körpers besser zu verstehen und einen guten Umgang mit möglichen Beschwerden zu finden. Dabei verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse mit individuell abgestimmt Maßnahmen, die zu Deinen Bedürfnissen und Deinem Alltag passen.

Individuell betrachten, statt pauschal behandeln

Hormonelle Beschwerden können viele Ursachen haben. Deshalb lege ich bei unserem ersten Termin sehr viel Wert auf eine ausführliche Anamnese, bei der wir Deine Beschwerden, Deinen Zyklus, Deine Lebenssituation und bereits vorliegende Befunde berücksichtigen.

Je nach Fragestellung können ergänzende Laboruntersuchungen sinnvoll sein. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Werte zu bestimmen, sondern gezielt Untersuchungen zu wählen, die für Deine individuelle Situation relevant sein können.

Auf dieser Grundlage besprechen wir gemeinsam mögliche nächste Schritte. Mein pharmazeutisches Fachwissen mit naturheilkundlichen Ansätzen hilft mir dabei meine Beratung verständlich und wissenschaftlich orientiert zu gestalten. Mir ist es außerdem besonders wichtig, mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Du dich mit Deinen Beschwerden und Fragen gut aufgehoben fühlst.

Gemeinsam mit Dir den nächsten Schritt gehen

Du möchtest Deinen Zyklus besser verstehen, hormonelle Beschwerden abklären lassen oder wünscht dir Unterstützung bei Deinem Kinderwunsch?

In einem persönlichen, telefonischen Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für Deine Fragen und besprechen, wie ich Dich auf Deinem Weg begleiten kann.

Termin vereinbaren

naturheilpraxis_regensburg

🔬Heilpraktikerin & Apothekerin
🌸Endometriose & Hormone verstehen
⚖️Laboranalysen & Mikronährstoff-Strategien
🍀Naturheilkundliche Begleitung

„Ich funktioniere nur noch.“ Diesen Satz höre ich „Ich funktioniere nur noch.“

Diesen Satz höre ich erstaunlich häufig….
Viele Frauen denken zuerst an mangelnde Motivation oder fehlende Disziplin. Dabei steckt hinter anhaltender Erschöpfung häufig ein komplexes Zusammenspiel verschiedene Faktoren.

Chronischer Stress kann den gesamten Organismus beeinflussen…

Deshalb schaue ich in meiner Praxis nicht nur auf einzelne Symptome, sondern auf das Gesamtbild. Dann häufig geht es nicht darum, den Körper noch mehr anzutreiben, sondern zu verstehen, was ihm gerade fehlt.

🌸Hormonanalysen
🩸Blutwerte
🍏Prävention
🧘🏽‍♀️Körper und Seele
#endometriose #hormone #pms #burnout #naturheilkun #endometriose #hormone #pms #burnout #naturheilkunde
👍🏼PCOS wird zu PMOS Das polycystische Ovarialsyn 👍🏼PCOS wird zu PMOS 

Das polycystische Ovarialsyndrom wird umbenannt zum polyendokrinen metabolischen Ovarialsyndrom

Das führt zu entscheidenden Vorteilen in der Diagnosefindung, mehr Nachforschungen zu Stoffwechsel & Hormonen und dem Verständnis für die Erkrankung. 😊

Das Ziel ist vom irreführenden rein „eierstockzentrierten“ Begriff wegzugehen und das ganze Hormonsystem und den Stoffwechsel mit einzubeziehen.📋

die Umsetzung soll schrittweise erfolgen und bis 2028 weitgehend umgesetzt sein. 
Die Umstellung braucht Zeit, weil medizinische Leitlinien angepasst, Diagnosesysteme und ICD Codes aktualisiert und Patienteninformation umgestellt werden müssen. 📚

#pmos #pcos #hormonalhealth #frauengesundheit #zykluswissen
Viele Frauen denken, ihre Hormone sind einfach „du Viele Frauen denken, ihre Hormone sind einfach „durcheinander“…
aber oft steckt etwas ganz anderes dahinter.

✨ Ein mögliches Thema: Östrogendominanz

Damit ist kein „zu viel Östrogen“ gemeint,
sondern ein Ungleichgewicht zwischen Estradiol (E2) und Progesteron.

Das kann sich zum Beispiel so zeigen:
- Brustspannen vor der Periode
– Wassereinlagerungen
– Stimmungsschwankungen
– Erschöpfung trotz Schlaf

Und das Wichtigste:
👉 Du bildest dir das nicht ein.

Dein Körper versucht nicht, gegen dich zu arbeiten,
sondern mit dir zu kommunizieren 🤍

Hormone folgen bestimmten Zusammenhängen.
Und hier setzen wir an.

✨ Wenn du tiefer einsteigen möchtest:
Schreib mir „HORMONE“ für mehr Infos.

🤍 Speichere dir den Beitrag, wenn du dich wiedererkennst
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#endometriose #silentinflammation #crp #highsensit #endometriose #silentinflammation #crp #highsensitivitycrp #chronischkrank 

CRP (C-reaktives Protein) gehört zu den Akutphase-Proteinen und steigt bei entzündlichen Prozessen im Körper an. Die hochsensitive Variante (hsCRP) ermöglicht zusätzlich die Detektion sehr niedriger Konzentrationen (< 5 mg/l, oft sogar < 0,1 mg/l)
Das ist auch der Unterschied zum „Standard-CRP“, der für akute Entzündungen steht. 
Erhöhte hsCRP-Werte korrelieren mit chronischen niedriggradigen Entzündungen, die z.B. das kardiovaskuläre Risiko steigern können:
< 1 mg/l (niedriges Risiko)
1–3 mg/l (mittleres Risiko)
>3 mg/l (hohes relatives Risiko)
Auch bei anderen chronischen Erkrankungen kann es sinnvoll sein den hsCRP im Blick zu behalten.🤓

⚠️ Achtung: Auch die Einheit ist wichtig, in der der CRP Wert angegeben wird und sollte immer mit angeschaut werden, falls unterschiedliche Labore ihn auswerten.
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Wusstest du, dass eine gute Vitamin D3 Versorgung nicht nur dabei helfen kann dich vitaler und leistungsfähiger zu fühlen? Es trägt auch zum Schutz vor akuten, immer wiederkehrenden Infekten und chronischen Erkrankungen bei. 🤓☝️

Auch wenn du bereits täglich Vitamin D3 supplementierst, solltest du den Einnahmeerfolg prüfen. 
Zu viel, zu wenig oder genau richtig? Finds raus! 🧑‍🔬🔬🩸
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